渋谷で子育て

渋谷で子育てする日々を綴ります。

【保育園】完母娘の生後6ヶ月スケジュール

保育園にも慣れ始めて、1ヶ月くらいしたところで寝返りができるようになった娘さん。4ヶ月頃までは、比較的夜もたくさん寝てくれていたのですが。。。
寝返りをきっかけに夜泣きが始まり、離乳食が始まり、保育園開始2ヶ月目くらいからなかなかハーズなスケジュールになってきました。(4ヶ月の頃のスケジュールはこんなかんじ。


5ヶ月頃〜6ヶ月頃のスケジュール

  •  6:30 娘起床

保湿、検温、オムツ替え、絵本、おもちゃで遊ぶなど

  • 7:00 離乳食(全然食べず)・授乳
  • 7:30 娘が寝てる間に朝ごはん、化粧、連絡帳記入、洗濯など。寝ない日もあり。
  • 8:30 娘起床
  • 8:45 着換えを済ましてゴミ出し、見送り出発
  • 9:00 登園

大急ぎで自宅に戻ってお迎えまでの間に全力で仕事

  • 13:00 搾乳
  • 15:30 お迎え お腹空いてそうなら授乳、空いてなさそうなら搾乳
  • 16:00 お散歩
  • 17:00 おもちゃ、手遊びなど
  • 18:30 お風呂
  • 19:00 授乳〜寝かしつけ
  • 20:00 夕飯 残りの仕事(たびたび寝落ち)
  • 21:30 就寝
  • 23:00 夜泣き1回目・授乳、寝たら自分も就寝
  • 1:00 夜泣き2回目・授乳
  • 2:00 搾乳、終わったら就寝
  • 4:00 夜泣き3回目・授乳、寝たら自分も就寝
  • 5:00 夜泣き4回目・授乳、寝たら自分も就寝 or 寝ないで起きる


だいたいこんな感じで、夜泣きが始まってしまい新生児並みの頻回授乳&寝不足に…
この状態で仕事をしないといけないという悪夢(*_*)

もう慣らし保育は終わって、18時まで預けても問題ない月齢ではあったのですが、、、
なかなか割り切れず、なるべく打ち合わせは15時半くらいまでにして、その後は娘と一緒にいられるように早めにお迎えに行っていました。 

【登園前】

この頃も娘の目覚めはだいたい5:30〜7:30の間くらい。
私は直前の夜泣きのタイミングからすでに起きていることも多くなり、娘が起きる前に化粧をしたり、束の間の一人の時間を楽しんだり(めちゃ眠いけど、、、)
起きたらとりあえずおむつを替えて、保湿をして、肌着を着替えさせ、おもちゃで遊ばせている間に離乳食を準備します。
離乳食は、はじめこそ手作りしていたのですが、全然食べない、、、ので、ベビーフードを活用しまくりでした。

【お迎え後】

そのままお散歩コースが定番。眠そうだったりお腹空いてそうなときは早めに帰宅して寝かしつけたりもしていましたが、この時間に寝てしまうと夜寝つきが悪くなるのでなるべく起こしておくようにしていました。

お風呂→授乳→入眠のルーティンはできていたので、なかなか寝付いてくれない!ということはあまりなかったです。
寝てくれた後は、夜泣きで起こされることわかっているので自分も急いでご飯を食べて、21時半から22時頃には寝るようにしました。

【夜】

この頃から、新生児に逆戻り…大体2時間おきに泣いておきていました。娘は新生児のときも比較的よく寝てくれる子だったので、新生児のときよりきついかも…
もしかしてすごく良く寝てくれる子なのでは?という淡い期待は消えました笑
夜はだいたい3回から4回くらい目覚めていたと思います。
搾乳も変わらず夜中に1回はしていたので、だいたい2回目か3回目の夜泣きが終わったタイミングで搾乳へ。
なかなか寝てくれなくて搾乳しながら相手をする日も時々ありました。

この頃、保育園では1日大体500-600mlの母乳を飲んでいたので、
1日に2、3回搾乳して、300-400mlくらいの冷凍母乳を作っていました。
普通にやってると足りなくなるので、土日の夜中や早朝の搾乳でカバーするような感じでした。

夜泣きは大変だし離乳食は食べないけど、、、保育園も嫌がることもなく、毎日ご機嫌に過ごしてくれている娘さん。
大変だけど、毎日元気ににこにこ過ごしてくれるのが一番!

【保育園】完母娘の生後4ヶ月スケジュール

産後2ヶ月から職場復帰後、ついに保育園生活スタート!
うちの娘は11月末生まれなので、4月の入園のタイミングで4ヶ月になりたてという状態です。
※2ヶ月3ヶ月のときはどうしていたのかというのはまた別で書こうと思います。

4ヶ月の頃のスケジュールはこんなかんじ。
基本はフルリモートだったのでなんとかなった部分が大きいなと思います。

4ヶ月頃〜5ヶ月頃のスケジュール

  • 5:30 娘とともに起床 授乳

保湿、検温、手遊びなど〜寝かしつけ

  • 7:00 朝寝

娘が寝てる間に朝ごはん、化粧、連絡帳記入、洗濯など

  • 8:00 娘起床 お腹空いてそうなら授乳
  • 8:30 着換えを済ましてゴミ出し、見送り出発
  • 9:00 登園

大急ぎで自宅に戻ってお迎えまでの間に全力で仕事

  • 13:00 搾乳
  • 14:00 お迎え お腹空いてそうなら授乳
  • 15:00 お散歩〜寝かしつけ〜夕寝

(運が良ければ)娘が寝てる間に仕事

  • 17:00 娘起床 授乳
  • 18:00 お風呂
  • 19:00 授乳〜寝かしつけ
  • 20:00 夕飯 残りの仕事(たびたび寝落ち)
  • 22:00 就寝
  • 1:00 娘の泣き声で起床 授乳〜寝かしつけ
  • 2:00 搾乳
  • 3:00 就寝


だいたいこんな感じでした。
もちろん、朝起きるのがもっと遅くて朝寝なしの日もあれば、寝かしつけにもっと時間かかる日もあれば、散歩に行けない日もあったり、、

この頃はまだ慣らし保育中。
最初の一週間は12時までで、その後13:00まで、14:00までと1ヶ月くらいかけてゆっくり伸ばしてもらいました。

【登園前】

娘の目覚めはだいたい5:30〜7:30の間くらい。私もそれにあわせて起きていました。
在宅なので通勤時間が省けるのと、顔出しの打ち合わせがなければ化粧も適当に済まして、、、なるべく睡眠時間を確保。

【お迎え後】

打ち合わせがなければこのままお散歩。打ち合わせが入ってしまう時ももちろんあり、主人も在宅だったのでそういう時はどっちかが打ち合わせならどっちかがその間面倒を見るという感じ。
運良く娘が寝てくれない限りはこの時間に仕事はほぼ出来ないので、とにかく午前中で最大限進められるようにフル回転。
出産前と比べると格段に効率アップ!笑

もっと早い段階から長く預けることもできたのですが、なかなか踏み切れず、、
仕事の集中力もそんなに持たないので、基本は15時くらいまでにはお迎えに行っていました。

【夜】

完母なのと、ネントレ的なことはあまりできる自信がなかったのもあって、夜中の授乳は1回は必ずありましたが、それでも1回だけなのでこの頃は意外となんとかなりました。この頃は…
ミルクだとよく寝てくれるというのも聞いたことがあるけど、どうなのでしょう。。。
私はこのタイミングで搾乳もしていたので、
授乳〜寝かしつけ〜搾乳〜搾乳機消毒
までやって大体早くて1時間半くらい、
運が悪ければ夜中に起きてからほぼ寝れないまま朝、、、ということもありました。

こんな様子でしたが、
・できる限り娘との時間を作ること
・できる限り産前と変わらない気持ちで仕事すること

を優先に過ごしていました。家事は優先事項から捨てて、ほぼやらなくて良いように整えました笑

私はラッキーなことにフルリモートかつ周りの理解がとてもある環境だった&保育園が冷凍母乳対応してくれたので、完母継続しつつ4ヶ月から保育園という欲張りができたと思います。
フルリモートで良かったことは

  • 搾乳を周りを気にせずできる
  • 家事をスキマ時間でできる

多くのママさんがたくさんのトラブルと悩みを生むおっぱい事情、、、
おっぱいが落ち着くまではこのトラブルを抱えながら仕事復帰がなかなかつらかったので、こちらはまた別の機会に紹介しようと思います。